Renforcer les compétences psychosociales

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Santé sexuelle
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Les compétences psychosociales (CPS) sont des compétences émotionnelles, sociales et cognitives qui aident les individus à gérer leur propre vie de manière positive et efficace. Renforcer ces compétences est essentiel pour promouvoir une santé sexuelle positive et prévenir les problèmes de santé sexuelle, en particulier parmi les publics vulnérables. Comment les compétences en santé sexuelles sont-elles liées aux CPS et comment ces dernières peuvent être renforcées chez ces publics ?

Les CPS, qu’est-ce que c’est ?  

Les compétences psychosociales référent à un ensemble de capacités sociales et personnelles qui permettent aux personnes de gérer leurs émotions, de communiquer efficacement, de résoudre des problèmes, de prendre des décisions éclairées, de créer des relations saines et de faire face aux défis de la vie. En matière de santé sexuelle, le renforcement des CPS aide chacun à naviguer de manière autonome et responsable. 

Les CPS au profit de la santé sexuelle

Dans son rapport de 2016 « Santé sexuelle et de la reproduction », le Haut Conseil de la Santé Publique formalise 5 capacités en santé sexuelle et affective qui doivent être développées ou maintenues chez les publics : 

  • Développer et maintenir des relations interpersonnelles ;
  • Apprécier son propre corps ;
  • Interagir avec les autres sexes de façon respectueuse ;
  • Exprimer de l’affection et de l’amour ;
  • Avoir des relations intimes compatibles avec ses propres valeurs.

    • Elles sont étroitement liées au renforcement des compétences psychosociales en matière de santé sexuelle.

  • Développer et maintenir des relations interpersonnelles ;

    • Exemples de compétence psychosociale : Communication efficace, gestion des relations.

    Mise en pratique : des ateliers de communication peuvent aider les adolescents à exprimer leurs besoins et leurs limites dans les relations, à créer du lien.

  • Apprécier son propre corps ;

    • Exemples de compétence psychosociale : Estime de soi, confiance en soi.

    Mise en pratique : des séances de développement personnel, des groupes de soutien ou des activités axées sur la confiance en soi, des séances sur la connaissance de son corps et du corps de l’autre, de son fonctionnement érotique, sur la séduction, sur l’hygiène.

  • Interagir avec les autres sexes de façon respectueuse ;

    • Exemples de compétence psychosociale : Empathie, respect.

    Mise en pratique : des séances d’échanges autour des relations saines, sur les stéréotypes sociosexuels.

  • Exprimer de l’affection et de l’amour ;

    • Exemples de compétence psychosociale : Communication émotionnelle, expression des émotions.

    Mise en pratique : des groupes de soutien pour les personnes victimes de violences sexuelles, des séances sur la connaissance des émotions, la capacité à les reconnaître et à les communiquer, savoir les reconnaitre chez l’autre, pouvoir dire que l’o aime quelqu’un et accepter de l’être en retour.

  • Avoir des relations intimes compatibles avec ses propres valeurs ;

    • Exemples de compétence psychosociale : Prise de décision éclairée, résistance à la pression.

    Mise en pratique : des séances de sensibilisation sur le consentement, être capable de dire à l’autre ses désirs.

    En renforçant ces compétences psychosociales, les publics sont mieux préparés à naviguer dans les complexités de la santé sexuelle, à prendre des décisions éclairées et à établir des relations saines. Ces compétences contribuent à renforcer leur résilience face aux défis liés à la santé sexuelle et à améliorer leur bien-être global. Les interventions qui intègrent ces compétences psychosociales dans leurs programmes peuvent avoir un impact positif significatif sur la santé sexuelle des publics vulnérables.

    Les CPS : un puissant levier d’action pour les individus

    Les compétences psychosociales font référence à un ensemble de capacités et de connaissances qui permettent aux individus de gérer efficacement les défis de la vie quotidienne. A travers le renforcement des CPS en matière de santé sexuelle, il s’agit de construire des interventions en direction des individus visant :

  • L’acquisition d’une plus grande autonomie dans la prise de décisions liées à la santé sexuelle comprenant la compréhension des informations dispensées, la capacité à évaluer les risques et à prendre des décisions éclairées en matière de relations sexuelles et affectives.

    • Auprès de personnes incarcérées, programme de RCPS visant à réduire les comportements sexuels à risque comprenant des activités de sensibilisation, des jeux de rôle pour renforcer la communication en matière de sécurité, et la distribution de préservatifs.

  • Le développement d’une estime de soi positive et une confiance en soi, essentiel pour établir des relations saines et prendre des décisions éclairées. Une estime de soi positive contribue également à la prévention des comportements à risque et à l’adoption de comportements sexuels sains.

    • Auprès de jeunes LGBTQI+, ateliers incluant des discussions sur l’acceptation de soi, la résilience et l’expression de l’identité. Les jeunes participent également à des activités créatives telles que l’art, l’écriture ou le théâtre pour explorer leur identité et leurs forces personnelles.

  • Le développement de compétences de communication efficace, notamment la capacité à exprimer ses besoins, ses limites et ses préférences sexuelles, ainsi qu’à établir et maintenir des relations interpersonnelles saines et respectueuses. Cela peut inclure des compétences de résolution de conflits, de gestion du stress et de développement de l’empathie.

    • Des adolescents participent à des jeux de rôle pour apprendre à exprimer leurs limites et celles de leur consentement.

  • L’apprentissage de mécanismes de coping et de résilience face aux difficultés liées à la sexualité, incluant la gestion des émotions, la résolution de problèmes, la gestion du stress et le renforcement de la capacité à faire face aux pressions sociales et aux influences négatives.

    • Les adolescents participent à des séances de formation sur la gestion des émotions. Ils apprennent à identifier, comprendre et exprimer leurs émotions de manière saine. Les séances incluent des techniques de relaxation, de respiration et de pleine conscience pour aider les adolescents à gérer le stress et l’anxiété.

  • La promotion de l’égalité des genres, l’inclusion et les droits sexuels, incluant la prise de conscience des normes de genre, la lutte contre les stéréotypes et les discriminations, et la promotion de relations égalitaires et respectueuses.

    • Auprès de jeunes LGBTQI+, groupes d’échange animés par un.e membre de la communauté avec lequel ils apprennent à faire face à la stigmatisation, à l’intimidation ou à la discrimination liée à leur orientation sexuelle ou identité de genre.

    … Et pour les communautés

    Intervenir sur les compétences psychosociales ne se limite pas seulement aux individus, mais peut également s’étendre aux communautés dans leur ensemble. En renforçant les compétences psychosociales à l’échelle communautaire, on favorise l’émergence d’environnements favorables à la santé sexuelle, où les normes sociales sont positives, le respect mutuel est promu et les comportements à risque sont réduits.

    Une démarche aux formes variées

    Le renforcement des CPS est un levier d’action qui favorise la santé sexuelle et le bien-être global de chacun. Ces interventions peuvent prendre différentes formes, parmi lesquelles :

  • Des programmes spécifiquement dédiés au renforcement des CPS ;
  • Des programmes d’éducation sexuelle qui intègrent des éléments de compétences psychosociales ;
  • Des ateliers éducatifs et interactifs qui peuvent inclure des discussions en groupe, des jeux de rôle, des activités créatives et des séances de sensibilisation ;
  • Des séances d’accompagnement individuel qui permettent aux participants de discuter de leurs besoins personnels, de leurs préoccupations et de leurs objectifs en matière de santé sexuelle ;
  • Des séances d’accompagnement collectif axées sur le renforcement des compétences en matière de communication, de prise de décision et de gestion des émotions ;
  • Des groupes de soutien qui offrent un espace sûr pour discuter de la santé sexuelle, de l’estime de soi et de la confiance en soi ;
  • Des activités de sensibilisation et de plaidoyer visant à promouvoir les droits sexuels et l’égalité des genres ;
  • Des formations de pairs éducateurs qui peuvent établir des liens plus étroits avec les participants en partageant des expériences similaires ;
  • Etc.

    • Ces différentes formes d’initiatives visant à renforcer les compétences psychosociales en matière de santé sexuelle peuvent être adaptées en fonction des besoins spécifiques du public concerné et des ressources disponibles dans la communauté. Une combinaison de ces approches peut également être efficace pour offrir un soutien complet et adapté.

    Pour aller plus loin sur le renforcement des CPS, n’hésitez pas à consulter notre espace thématique :

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